Jak to, co jesz, wpływa na to, jak się czujesz?

Ściśle fajne!

Czy kiedykolwiek zauważyłeś(-aś), że tuż po zjedzeniu czegoś słodkiego czujesz się szczęśliwszy(-a), a po dużym posiłku masz ochotę wyłącznie na odpoczynek? To nie przypadek! Nasz układ pokarmowy i emocje są ze sobą ściśle powiązane. To, co jemy, może wpływać na to, jak się czujemy.

Czym jest układ pokarmowy?

Układ pokarmowy to złożony system, który pomaga przetwarzać jedzenie na energię i składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Ale to nie wszystko! Układ pokarmowy to także miejsce, w którym produkowane są różne substancje chemiczne wpływające na nasz nastrój.

Jak jedzenie wpływa na nasze emocje?

Czy wiedziałeś(-aś), że kiedy jesz, twój układ pokarmowy komunikuje się z mózgiem? Przykładem może być serotonina – nazywana „hormonem szczęścia”. Około 95% serotoniny jest produkowane w jelitach! Dlatego, gdy twoje jelita są szczęśliwe, bo dostarczył...

Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI