Odpowiednie łóżko
Najważniejszą sprawą jest wybór odpowiedniego łóżka. To od niego zależy komfort i bezpieczeństwo dziecka. Wciąż największą popularnością cieszą się typowo niemowlęce łóżeczka. Decydując się na to rozwiązanie, trzeba pamiętać o ustawieniu odpowiedniej wysokości. W pierwszych tygodniach życia powierzchnia spania powinna znajdować się na najwyższym poziomie, co ułatwia wyjmowanie i wkładanie dziecka. Później, kiedy maluch staje się mobilniejszy, łóżeczko należy obniżyć.
Opcją jest większy materac, na przykład w rozmiarze 100x200 cm: https://sennamaterace.pl/114-materace-100x200. To ciekawa opcja, ponieważ posłuży długo, a ponadto umożliwia m.in. wygodne karmienie piersią w pozycji leżącej, a kiedy dziecko podrośnie – wspólne czytanie przed snem. Bez względu na to, jaką podejmiesz decyzję, pamiętaj o dobraniu odpowiedniego poziomu twardości materaca i zwróć uwagę na jego jakość. Warte uwagi są szczególnie materace Hilding, które wyróżniają się na tle konkurencji. Znajdziesz je u autoryzowanego dystrybutora tej cenionej marki: https://sennamaterace.pl/.
Wyposażenie łóżeczka dziecięcego
Oprócz wyboru odpowiedniego łóżka i materaca, podtrzymującego rozwijający się kręgosłup w optymalnej pozycji, ważną kwestią jest również to, co może, a co nie powinno znaleźć się w łóżeczku. Niepożądane są ochraniacze na szczebelki, które ograniczają przepływ powietrza wokół dziecka, a także kołderki i koce, którymi maluch mógłby nieświadomie przykryć sobie twarz. Żeby zapewnić komfort cieplny, a zarazem pełne bezpieczeństwo, polecane są śpiworki. Na rynku jest wiele modeli na cieplejsze i chłodniejsze pory roku. Noworodkowi niepotrzebna jest również poduszka – powinien spać bezpośrednio na materacu. W łóżeczku niepożądane są również jakiekolwiek zabawki, w tym pluszaki. Krótko mówiąc – w łóżku noworodka i niemowlaka nie powinno być nic poza nim samym, opatulonym w funkcjonalny śpiwór.
Pozycja do spania
Żeby zapewnić noworodkowi bezpieczeństwo, trzeba kontrolować jego pozycję podczas snu. Układanie go na brzuchu w ciągu dnia jest jak najbardziej pożądane, żeby ćwiczyć jego sprawność fizyczną, jednak podczas snu maluch powinien leżeć na plecach. Dzięki temu ograniczone zostaje ryzyko tego, co najbardziej przeraża młodych rodziców, czyli SIDS – nagłej śmierci łóżeczkowej. Kontrolując pozycję snu, dobrze jest też zwracać uwagę na ułożenie główki.
Wspólna sypialnia i monitor oddechu
Specjaliści zalecają, żeby na początku spać z dzieckiem w jednym pokoju. Dzięki temu można szybciej zareagować w razie niebezpiecznej sytuacji i zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa. To dobre i wygodne dla wszystkich rozwiązanie, dzięki któremu również rodzice śpią spokojniej. "Przeprowadzkę" dziecka do własnego pokoju można w takiej sytuacji urządzić, kiedy wszyscy będą na to gotowi. Niektórzy decydują się dodatkowo na zastosowanie monitora oddechu, który ostrzega przed niebezpieczeństwem. Czy warto go kupić? Jest wskazany dla wcześniaków i dzieci z problemami zdrowotnymi. Może również pomóc w pierwszych tygodniach wyjątkowo zestresowanym rodzicom.
Zdrowe środowisko snu
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że noworodka należy układać do snu nie tylko w spokojnej atmosferze, ale też w zdrowym środowisku. Co to oznacza? To, że nie należy palić przy dziecku papierosów, jest dla wszystkich oczywiste, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że powietrze, którym oddychamy, również bardzo często jest zanieczyszczone. Dzieci są wyjątkowo wrażliwe, dlatego mając w domu noworodka, warto uważnie śledzić raporty czystości powietrza i stosować się do zaleceń. Jeśli przekroczone są normy, należy zamykać okna, a w najbardziej zanieczyszczonych częściach kraju ideałem byłoby stosowanie w dzień i w nocy oczyszczacza powietrza.
Istotna jest również temperatura w pokoju. Nigdy nie należy go przegrzewać, ale nie może też być wychłodzony. Optymalna temperatura to 18-20°C. Jeśli na dworze jest bardzo ciepło, należy dostosować do temperatury okrycie dziecka, a w upalne noce można w ogóle zrezygnować z przykrywania malucha. Każdy rodzic chce, żeby jego dziecko było w pełni bezpieczne i czuło się komfortowo. Stosując nasze proste rady, zapewnisz swojemu noworodkowi odpowiednie warunki snu już od pierwszych dni życia. Dzięki temu oboje będziecie spać spokojnie.
