Stres to inaczej napięcie, które odczuwasz, kiedy spotykasz się z czymś trudnym, na przykład w danej chwili jakaś sytuacja wydaje ci się groźna albo stajesz przed wyzwaniem. Możesz wtedy się złościć, smucić, bać, ale też mocno ekscytować. Czasami stres pojawia się wtedy, gdy bardzo na coś czekasz. Stres sprawia, że twoje ciało jest przygotowane do poradzenia sobie z tymi wyzwaniami.
